Systembrett Fragen und Fragetechniken

Systemische Fragen

1. Wie möchtest du dein System auf dem Brett darstellen?
2. Wer sind die wichtigsten Personen oder Elemente, die auf das Brett gehören?
3. Wie möchtest du die Figuren oder Symbole für die einzelnen Personen auswählen?
4. Wo möchtest du die einzelnen Personen auf dem Brett positionieren?
5. Gibt es eine zentrale Person oder ein zentrales Element, das im Mittelpunkt stehen soll?
   
   

1. Warum hast du diese Person an genau dieser Stelle platziert?
2. Wie nah oder fern sind die Personen voneinander? Was bedeutet das für dich?
3. Welche Person scheint am Rand oder außerhalb des Systems zu stehen?
4. Wie stehen die Personen zueinander? Gibt es einen bestimmten Blickkontakt?
5. Was würde passieren, wenn du die Position einer Person verändern würdest?
6. Gibt es Figuren, die sich abwenden oder zueinander wenden?
7. Wie empfindest du die räumliche Distanz zwischen den Figuren?
   
   

1. Welche Beziehungen sind dir besonders wichtig und warum?
2. Welche Figuren stehen sich nahe? Was sagt das über ihre Beziehung aus?
3. Gibt es Spannungen oder Konflikte zwischen bestimmten Personen? Wie äußern sich diese?
4. Welche Figur hat deiner Meinung nach den größten Einfluss auf das System?
5. Wer unterstützt wen? Wie zeigt sich das auf dem Brett?
6. Gibt es Figuren, die sich von anderen distanzieren? Was bedeutet das für dich?
7. Welche Figur fühlt sich in ihrer Position vielleicht nicht wohl?
   
   

1. Wie fühlst du dich, wenn du dir das Brett so ansiehst?
2. Welche Figur scheint am stärksten belastet zu sein?
3. Gibt es Figuren, die sich einsam oder ausgeschlossen fühlen könnten?
4. Welche Figur wirkt glücklich oder zufrieden in ihrer Position?
5. Welche Gefühle kommen in dir auf, wenn du die Figuren betrachtest?
6. Wie würde sich die Atmosphäre im System verändern, wenn du eine Figur entfernst?
7. Gibt es Figuren, die Schutz oder Sicherheit suchen?
   
   

1. Was müsste sich verändern, damit du dich wohler fühlst?
2. Wie würde sich das System verändern, wenn eine neue Figur hinzugefügt wird?
3. Gibt es eine Person, die näher an eine andere heranrücken sollte? Warum?
4. Was passiert, wenn du eine Figur ganz vom Brett nimmst?
5. Wie könnte eine Konfliktlösung auf dem Brett aussehen?
6. Welche Figur könnte eine Vermittlerrolle übernehmen?
7. Welche kleinen Veränderungen auf dem Brett könnten eine große Wirkung haben?
   
   

1. Wie war es für dich, dein System auf dem Brett darzustellen?
2. Was hast du durch die Arbeit mit dem Brett über dein System gelernt?
3. Welche neuen Einsichten oder Erkenntnisse hast du gewonnen?
4. Welche nächsten Schritte könnten sich aus der Arbeit mit dem Brett ergeben?
5. Was würdest du als nächstes gerne in deinem realen Leben ausprobieren oder ändern?
6. Wie könntest du die Veränderungsimpulse vom Brett in den Alltag übertragen?
7. Gibt es etwas, das du am Ende der Sitzung noch anpassen möchtest?
   
   

Diese Fragen sind als Anregungen zu verstehen und sollten je nach Kontext und Ziel der therapeutischen Sitzung angepasst werden. Sie helfen dabei, tiefere Einsichten in die Dynamiken eines Systems zu gewinnen und unterstützen die Klient*innen bei der Bearbeitung ihrer Anliegen.